今日、研修に来ています。

今回、少し意識してデジタルデトックスをしてみました。

普段はスマホを見たり、時計を確認したり、何かと時間を気にしながら過ごしています。

でも、時計を見ないで過ごしてみると、不思議なことに気付きました。

時計がない方が、時間がたくさんあるように感じる。

気持ちにも余裕がある。

同じ24時間のはずなのに、なんでやろう？

普段、時間は大切だと思っているし、時間を有効に使うことも大事だと思っています。

でも、いつの間にか時間に縛られすぎていないだろうか。

いらんことに時間を使っていないだろうか。

色んな雑音に振り回されていないだろうか。

本当に力を入れるべきところを、間違えていないだろうか。

そんなことを考えました。

自然の中に身を置いて、ただ好きなようにぼーっとする。

それだけでも、いろんな発見があります。

空ひとつとっても、曇りの日もあれば、雲の隙間から晴れ間が見える日もある。雲ひとつない快晴もあれば、大雨、小雨、霧雨の日もある。

空気だって毎日違う。

季節の香り、肌に触れる空気の温度。

青々としていた木々が、少しずつ赤や黄色に色付いていく。

海も穏やかな日があれば、荒れている日もある。

同じ場所でも、毎日違う表情を見せてくれる。

本当に飽きない。

こんなにも身近に、感じられるものがたくさんあるんやな。

普段は目の前のことに追われて、そんな当たり前のことにも気付けていなかったのかもしれません。

便利なものが増えて、情報も簡単に手に入る。

次から次へと新しいものが生まれて、何かを買ったり、何かを達成したり、常に何かをしていないといけないような気持ちになる。

もちろん、それ自体が悪いわけではありません。

ただ、知らず知らずのうちに、消費社会の流れに動かされているだけになっていないだろうか。

本当は必要のないことに意味を持たせたり、誰かが作った価値観を、自分にとっても大切なものだと思い込んでいたり。

そんなこともあるのかもしれません。

きっと明日からは、また現実に戻っていくのだと思います。

仕事もあるし、やるべきこともある。

時間を意識しなければいけない場面も、当然あります。

でも、今回感じたことは忘れずにいたい。

もっと自然を意識して、五感で感じる時間を大切にしよう。

空を見上げる。
風を感じる。
季節の香りに気付く。
何も考えず、ただぼーっとする。

そんな時間も、決して無駄ではないはず。

そして、頭で考えすぎるのではなく、自分の中から湧き上がってくる閃きや直感にも、もっと耳を傾けてみようと思います。

もちろん、何でも直感だけで決めるということではなく、感じたことを大切にしながら、自分で考え、行動していく。

時間がないのではなく、時間に追われることで、見えなくなっているものがあるのかもしれません。

時間を増やすことばかり考えるのではなく、今ある時間をどう感じ、どう過ごすか。

それだけでも、日々の過ごし方は変わっていく気がします。

今日という一日も、人生の一部。

目の前にあるものを、もっと大切にしていこう。

皆さんは最近、何も考えずに、ぼーっとする時間を作れていますか？

予定していたことが、何かが起きてできなくなる。そんな日ってありますよね。

そういう時は「それはそういうことだったんだ」と受け入れようと思いました。必要な時に、必要なことが起こる。そう考えたら、ちょっと気持ちが軽くなります。

今日の積み重ねが、そのまま人生になっていく。だからこそ、目の前に起こっていることを大事にしたいです。

正直に言うと、目標を立てることが大事なのは理解しているつもりでも、僕はそれが苦手です。だから、まずは目の前のこと。これをしっかり終わらせる。まずはそこからやっていこうと思います。

もうひとつ、気付いたことがあります。

ひらめいたこと、思ったこと、「やらなきゃな」「やったほうがいいな」と感じたこと。これは、できるならすぐにやる。

「あとでやろう」は、なかなか難しいんですよね。

墓参りで気づいた、命のつながりと「生きていること」への感謝

今日は早朝から、徳島県鳴門市にある母方の祖父母と叔父のお墓へ、墓参りに行ってきました。

これまでも何度もお参りには行っています。（月に1度はお参りしています。）

手を合わせて、

「ありがとうございます」

と感謝と近況を伝える。

それが、いつもの墓参りです。

でも、今日は少し違うことをしてみようと思いました。

おじいちゃんと一緒に、一本のタバコを。

僕は普段、タバコをまったく吸いません。

むしろ、普段吸わないからこそ、近くで吸われると「煙たいな」と感じることもあります。

でも、僕のおじいちゃんは大の愛煙家でした。

いわゆるチェーンスモーカーと言われるくらい、ものすごくタバコが好きな人でした。

僕自身、おじいちゃんとは、あまりコミュニケーションを取った記憶がありません。

だから、今日はふと思いました。

「おじいちゃんが大好きだったタバコを一緒に吸ったら、少しだけおじいちゃんに近づけるんじゃないか」

そう思って、墓前で一本だけ火をつけました。

おじいちゃんと対話するような気持ちで。

でもいざ吸ってみると、かなりきつかったです笑。

普段まったく吸わないので、一本でも「こんなにきついのか」と思いました。

でも、その感覚を味わいながら、

「おじいちゃんは、これが好きだったんやな」

と、少しだけおじいちゃんのことを想像することができました。

タバコは、おじいちゃんにとって何だったんだろう。

おじいちゃんがなぜあれほどタバコを吸っていたのか。

本当のところは、もう本人に聞くことはできません。

だから、ここからは僕の想像です。

純粋にタバコが好きだったのかもしれません。

でも、もしかすると、それだけではなかったのかもしれない。

僕のおじいちゃんは、母を含めて3人の子どもを育ててますし、自分で事業もやっていました。

今の僕には想像できないような苦労や、ストレスもたくさんあったんじゃないかと思います。

タバコを吸うことで、少しだけ気持ちが落ち着いたり、

何も考えずに一服する時間が、おじいちゃんにとっての「休憩」だったのかもしれない。

そう考えると、今日の一本は、僕にとってはきつい一本でしたが、

おじいちゃんにとっては、もしかすると大切な一本だったのかもしれません。

「あれもダメ、これもダメ」の時代だからこそ

今は、タバコに対してかなり厳しい時代になりました。

僕自身も吸わないので、近くで吸われると気持ちよくないと感じます。

だからこそ、吸わない人への配慮や、場所・時間を守ることは大切だと思います。

一方で、最近は世の中全体が、

「あれもダメ」

「これもダメ」

「こうするべき」

「これはマナー違反」

と、どんどん厳しくなっているようにも感じます。

もちろん、誰かに迷惑をかけていいという話ではありません。

でも、きちんと場所を選び、周りに配慮しながら楽しんでいる人まで、すべて否定しなくてもいいんじゃないかな。

そんなことを、今日、一本のタバコを吸いながら考えていました。

おじいちゃんは、すごい人だったんだな。

そして、もう一つ強く感じたことがあります。

おじいちゃんは、母を含めた3人の子どもを育てました。

今、自分自身が生きていて、仕事をして、人と出会って、悩んだり、喜んだりしている。

それは当たり前のことではありません。

その前には、僕の母がいて。

その母を育てたおじいちゃんとおばあちゃんがいて。

さらにその前にも、たくさんの人たちがいた。

そうやって命がつながって、今の僕がいる。

そう考えると、

「自分一人の人生じゃないんだな」

と、改めて思いました。

人間は、強いようで弱い。

悩むし、迷うし、逃げたくなることもある。

そんな中で、家族を守り、子どもを育て、人生を生き抜いた。

それは本当に尊いことだと思います。

そして、その先に僕がいる。

おじいちゃんとおばあちゃんがいて、

母がいて、

そして僕がいる。

僕が今日こうして無事に生きていることも、決して当たり前ではありません。

父と母にはもちろん感謝しています。

でも今日のお墓参りを通して、

「両親だけじゃなく、その両親にも感謝しなければいけないな」

と、強く感じました。

これからも、できる限りお墓参りを続けていきたいと思います。

そして、手を合わせるたびに、

「ありがとうございます」

と伝えたい。

今日、おじいちゃんと一本のタバコを共にしたことで、少しだけおじいちゃんの人生に触れられたような気がしました。

実際にどんな気持ちでタバコを吸っていたのかは、もう分かりません。

でも、

「おじいちゃんも、いろいろあったんやろうな」

そんなふうに思えたことだけでも、今日ここまで来た意味があったのかもしれません。

これからも、日々に感謝する。

出会う人に感謝する。

今、自分が生きていることにも感謝する。

そして、自分にできることを一生懸命やる。

おじいちゃん、おばあちゃん、そしてその先からつながってきた命を、自分なりに精一杯生きていきたいと思います。

今日はまだ、あと半日あります。

しっかり頑張っていきます。

今日もありがとうございます。

週の始まりの朝。

ふと、こんなことを思いました。

「もっと、自分らしくやっていいんじゃないか」と。

これまで、成功している人や、うまくいっている人を見ると、羨ましく思うことがありました。

「自分もこんなふうになりたい」

そう思って、本を読んだり、動画を見たり。

セミナーに参加したり、勉強会に行ってみたり、交流会に顔を出してみたり。

いろんなことを学んできました。

もちろん、学ぶことは大切です。

誰かの考え方に触れることで、自分では気づかなかったことに気づくこともあります。

でも、それだけではなかなかうまくいかない。

知識は増えているのに、なぜか前に進んでいる感じがしない。

そんなこともありました。

そして今朝、ふと思ったんです。

「もっと単純でいいんじゃないか」と。

自分の心に浮かんだこと。

「これ、やってみたいな」

「なんとなく、こっちが気になるな」

そんな小さな感覚を、まずはやってみる。

やってみて、楽しかったら続ければいい。

違うなと思ったら、やめてもいい。

途中でやめたっていい。

そして、またやりたくなったら、もう一度始めればいい。

一度始めたことを、最後までやり切らなければならない。

そんなふうに考えすぎなくてもいいのかもしれません。

誰かの成功例を見て、

「自分も同じことをしなければ」

と思うのではなく、

「自分はどうしたいんだろう？」

と、自分に問いかけてみる。

もちろん、すべてを感覚だけで決めるのが正しいとは思いません。

経営には数字も必要ですし、勉強も必要です。

人から学ぶことも大切です。

でも最後に進む方向を決めるのは、

自分の心であっていい。

そんな気がしています。

もしかしたら、

「自分らしく生きる」というのは、

特別なことをすることではなくて、

自分の中に浮かんだ小さな「やってみたい」を、ちゃんと大切にすることなのかもしれません。

そんなことをふと思った、週初めの朝でした。

今日も、自分らしく。

まずは、やってみようと思います。

僕には昔から苦手なことがあります。

それは、
整理整頓、掃除、そして「すぐやる・すぐやめる」こと。

整理整頓をしようと思っても、なかなか始められません。

「やらないとな…」

そう思いながら時間だけが過ぎていく。

でも、いざ始めると時間を忘れるくらい夢中になります。

ところが、継続が苦手なので、気が付くとまた元通り。

結局、散らかってから重い腰を上げることになります。

掃除も同じです。

始めるまでが本当に長い。

でも始めると徹底的にやります。

ただ、日頃から少しずつ掃除をする習慣がないので、次に掃除をするときにはかなり汚れてしまっています。

だから時間も体力も使う。

疲れてしまい、「もう掃除はいいや…」となる。

そしてまた汚れる。

そんな繰り返しです。

仕事でも似たようなことがあります。

「これ、いいアイデアだ！」

と思っても、すぐに行動しない。

すると数か月後、誰かが同じようなことを始めて成功している。

そのたびに、

「俺もそう思ってたのに…」

と後悔してしまいます。

逆に、人から勧められたことは、一度始めると「やめます」と言い出せません。

本当は違うと感じているのに、惰性で続けてしまう。

その結果、お金も時間も使い、新しい挑戦をする気力まで削られてしまいます。

成功している人の話を聞くと、よく共通していることがあります。

思いついたらすぐ行動する。

そして、

違うと思ったらすぐやめる。

この判断と行動の速さが、次のチャンスを生み、良い流れを作っているように感じます。

では、なぜ僕はそれができないのか。

最近、自分なりに考えてみました。

原因は、

責任感や覚悟が足りないこと。

どこかで「うまくいかなかったら誰かのせいにできるように」と逃げ道を残している自分がいるのかもしれません。

だから決断が遅くなる。

行動も遅くなる。

そして、やめる決断もできない。

部屋の整理整頓や掃除だけではなく、

心の整理整頓や掃除も必要なんだな。

そう思いました。

今日からは、小さなことでもいい。

思ったことはすぐにやってみる。

違うと思ったら、無理に続けず、すぐにやめる。

まずは一つずつ。

そんな習慣を身につけていこうと思います。

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